Categoria Pessoal

Conteúdo relacionado ao lado pessoal de um profissional. Assuntos em geral gravitam em torno de carreira e áreas técnicas e como você está no centro da sua carreira e área técnica.

Como a Alimentação Pode Afetar a Saúde Mental?

A alimentação pode afetar a saúde mental de diversas maneiras. Uma alimentação saudável pode ajudar a melhorar o humor, a memória, o foco e o controle das emoções. Já uma alimentação inadequada pode aumentar o risco de desenvolver transtornos mentais,…